打篮球投篮的技巧和要点

要有合适的姿势,姿势不一定要完全标准,但一定要适合自己,找到最适合自己的姿势是整个投篮命中率的基础。手型也很重要, 投篮手手指舒展开, 手指稳住球,手心不要碰到篮球, 出手时手腕抖球,让球顺着手指出去,最后手指下压,让球后旋,让球从食指和中指之间离开手, 整个动作就完成了。节奏,找到最适合的自己的节奏,力量从脚上一直传到手臂到手腕到手指, 一气呵成,不要停顿,让力量以能控制的最大限度的作用在球上,这样才能最大限度的加大自己的射程,跳投的时候对节奏掌握更重要。

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