秋葵怎么吃
秋葵的做法:
1、凉拌:凉拌秋葵适合在秋天食用,因为秋季皮肤干燥、口干舌燥,适合吃滋阴补水的食物,秋葵在凉拌以前需要用热水断生,焯水的时间要把握好,如果煮得过久会使秋葵变软,导致汁液流出,营养精华损失,同时焯水时也不要切开,确保营养的保存。
2、热炒:炒秋葵低脂低糖,可以作为减肥食物,而且其中锌元素含量较高,有助于增加人体的免疫力,促进生长发育。
3、泡水喝:秋葵中含有大量淀粉、蛋白质和矿物质,长时间工作之后饮用一杯秋葵泡的水,对缓解大脑神经疲劳有很好的效果,同时还能预防久坐引起的便秘现象。不过在制作秋葵的时候也要注意炒秋葵最好不要加水或只加一点,大火爆炒变色就可以,以免因为炒的时间过长营养流失。保存秋葵时最好用纸包好再放到冰箱里储存,避免常温存放导致变黑、变干。
![](/images/zang.png)
![](/images/jiucuo.png)
猜你喜欢
有分付的人可以邀请别人开通吗
分付功能采用的是邀请制,白名单上的用户都有获取资格的概率,但...带有活字的四字成语有哪些
活天冤枉形容冤枉至极生吞活剥原指生硬搬用别人诗文的词句,现比...什么是三氧
三氧又称富氧臭氧,其分子式为,是氧的同素异形体,它是一种具有...cpb是什么意思
全称是,法文含义是开启美丽肌肤的钥匙,中文翻译为肌肤之钥。是...药品的规格指的是什么
药品规格没有准确的定义,常见有以下几种规格包括药品小计算单位...利润表投资收益怎么填
投资收益项目,反映小企业股权投资取得的现金股利或利润债券投资...吃芋头会胖吗
芋头中所含的热量是不高的,所以不用担心长胖。而且芋头中的膳食...三国群英传3可以在手机上玩吗
三国群英传游戏平台为,但通过往手机上下载模拟器是可以借助手机...快乐大本营怎么下载?让你及时观看最新一期内容
需要先在电脑上安装爱奇艺客户端,在搜索引擎上搜索爱奇艺客户端...什么的太行山用形容词
层峦耸翠形容山峦层叠起来,非常雄伟翠绿巍然屹立像山峰一样高耸...北方的农业类型是什么
北方地区主要发展旱地耕作农业。北方大部分属于暖温带和中温带,...大庆在哪有办狗证的
大庆市办理狗证办理地点大庆各区县市的派出所。居民养犬应当具备...黑头贴更好用还是黑头膏
黑头膏更好用。黑头是由于油脂分泌过量堆积不能及时排出造成的,...兰花夏天会热死冬天会冻死吗
气温够低就会冻死。不过不同的种类兰花的耐寒能力也不同。如春兰...集成吊顶好在哪
吊顶装饰现在已经是家装中不可忽视的一个方面,随着集成化产品越...