秋葵可以用火烤着吃吗

秋葵烤着吃味道很好,但最好是用烤箱烤。

具体方法是:秋葵洗干净沥干水;烤箱预热5分钟,秋葵平铺进烤盘,每个面都均匀刷满油,均匀撒点盐;烤盘进烤箱,上下火烤,用小火。烤好以后可以按口味撒椒盐、辣椒末、或是沾生抽、芥末吃。

秋葵含有蛋白质、脂肪、碳水化合物及丰富的维他命A和B群、钙、磷、铁等,以及含有锌和硒等微量元素,对增强人体免疫力有一定帮助。主要有利咽、通淋、下乳、调经等功效。 还可治疗咽喉肿痛、小便淋涩、预防糖尿病、保护胃黏膜。

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