在空调下怎么预防鼻炎
通常月子期间女性的身体比较虚弱,室内的空气比较干燥,空调的冷空气,会使身体出现感冒通常会出现鼻子发痒,打喷嚏,鼻塞的症状引起鼻炎,通常会给哺乳期的女性造成很大的影响,通过母乳同时也会给宝宝的健康带来影响。在空调下怎么预防鼻炎?
哺乳期使用空调风口不可以对着宝宝和人体直接吹,空调吹出的空气可能会有细菌,容易使呼吸道出现感染,通常月子期间可以在加湿器里放些抗病毒的液体药物,通过加湿器杀死有细菌细胞,减少空气中的污染。也可以开窗使新鲜的空气流入室内,降低室内环境中有害的气体。
坐月子时饮食通常需要少量多餐,可以多吃些水果和蔬菜,营养较高的食物,可以帮助身体恢复,同时也可以增加乳汁量,宝宝饮用母乳汁是最好的天然食物,要注意适当的休息,保持充足的睡眠,注意保持外阴的清洁,避免引起细菌感染。
女性坐月子时候如无特殊情况不建议直吹空调,女性生产后通常需要良好的生活环境,合理的控制饮食,可以避免身体出现肥胖的症状,影响到个人的外观形象,可以适当的锻炼身体,增加户外活动。
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