热空气浴的温度为
按空气的温度,20~30℃为热空气浴,15~20℃为凉空气浴,4~15℃为冷空气浴。应从温暖季节的热空气浴开始,逐步向寒冷季节的冷空气浴过渡。每次行空气浴前先做些体力活动,使身体发热,但不要出汗,然后再脱衣进行空气浴。冬季更应与体力活动结合起来,气温低时,运动量要相应加大。
方法:一种利用空气锻炼身体或防治慢性病的方法,主要是利用空气的温度、湿度、 气流、气压、散射的阳光、阴离子等因素直接刺激人的皮肤,提高人体对外界环境的适应能力。空气浴常和日光浴、冷水浴结合运用。
0
纠错
猜你喜欢
苹果手机更新系统之后很卡怎么办
解决方法重刷固件,通过下载固件利用刷机升级。还原设置,与重刷...如何培育红梅盆景
红梅宜用紫砂陶盆或釉陶盆,一般不宜太浅,斜干式曲干式多用中深...移动50m宽带怎么接路由器
打开电脑桌面,选择浏览器,点击进入进入浏览器界面后,选择搜索...国家消防员是什么编制
国家综合性消防救援队伍在 * 消防部队武警森林部队转制后确定的...心烦怎么发朋友圈的句子
我花心,是因为我一直在寻找适合我的人。每小我私家都有属于他的...绥粳18水稻介绍
作物种类稻品种名称绥粳品种来源以绥粳号为母本,绥粳号为父本,...冬天养玉簪花技巧有哪些
保证适当的温度。我们都知道,冬天养花可不是一件简单的事情,因...罚金罚款主要区别是什么
罚金与罚款的主要区别是性质不同罚金属于刑罚罚款属于行政处罚或...幸福树掉叶子怎么挽救
幸福树掉叶子挽救的方法如下。幸福树叶子掉落可能是温度没有控制...法定假日员工是否有权拒绝加班
一般情况下,公司要求员工加班,应当具备两个条件首先是因生产经...关于布拉维法则
布拉维的这一结论系根据晶体上不同晶面的相对生长速度与网面上结...祝朋友生日快乐祝福语简短
今天当然是很特别地!祝福自然是很给力地!信息自然是很原创地!...怎么知道自己的电子邮箱
以为例,知道自己的电子邮箱的方法是首先打开软件,然后在面板上...桂林市七星区的公立小学有哪些
共八所,详情如下桂林市跃进中心校,地址桂林市七星区环城南一路...肖战我的中国心是什么节目
月号晚,为庆祝新中国成立周年,中央电视台音乐频道播出国庆特别...