高考的体育注意事项
1、起跑尽量压枪,不然会吃亏,起跑前30米,重心要比较低,频率较快。跑到50米处时,一定要注意动作的放松,虽然考试时比较难做到,但是要提醒自己。考试的时候尽量不要过多的考虑技术,因为时间不多,技术不是那么快就可以提高的。注意保持心情的放松,要带着考上考不上都好的心态。
2、跳远时在空中的重心不能太低。
3、考篮球之前一定要做好充分的准备活动,最好提前1个多小时去场地。慢跑,运球,投篮,让手慢慢热起来。
注意,刚开始活动时,动作一定要放松,准备活动一定要做充分,注意保暖,不管天多热,在考试间隙衣服都要穿起来。 注意找的宾馆要离考试场地比较近,环境尽量安静点,考前尽量多熟悉熟悉那里的场地。
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