健康解暑的方法
1、随时闭目养神:进行适当的闭目养神,也是一种健康的生活措施,也会帮助您远离疾病的发生!闭目,可使人心平气和,思绪冷静,精神静谧,从而达到养精蓄锐、振奋精神之目的。可利用工作之余或等车、乘车等一些零碎时间,随时闭目养神。特别是夜深人静时,静静地闭目端坐,凝神敛思,几分钟或十几分钟便会感到思绪宁静、心气平和,而且暑气渐消、精力渐增。经常闭目养神对健康也大有裨益。国内外研究均证明,这种排除外界精神因素干扰的神经系统自我调节,可使人体生理功能处于极佳状态,有助于益寿延年。
2、大澡盆:小时候,它是我们的澡盆,长大一些后,它变成了我们夏天戏水的天堂,小小的澡盆好像能装进一整个夏天。
3、吊扇:曾经的我们,特别能抗热。蚊帐上挂一把小吊扇,就能美美地睡去。
4、午睡:中午休息能补充夜间因炎热而睡眠不足,保证下午精力充沛。
![](/images/zang.png)
![](/images/jiucuo.png)
猜你喜欢
抖音怎么剪辑多余的音乐
演示机型华为小米系统版本版本抖音抖音剪辑多余的音乐一共分为步...燃料电池和锂电池区别
续航方面燃料电池能够续航公里,而锂电池只能够续航公里。充电效...火影忍者鬼鲛vs八尾是第几集
火影忍者八尾和鬼鲛对战是第集尾兽无尾之兽。火影忍者第集剧情概...分手潇洒的句子
有些人说不出哪里好,但就是谁都替代不了!可你一点也不好。决定...染发颜色选择
根据肤色。一般来说,皮肤白皙的适合范围较广,深色系的染发能使...有什么成语第二个是右字的
第二个字是右字的成语左右逢源比喻做事得心应手,非常顺利。左右...怎样鉴别金丝楠乌木
鉴别金丝楠乌木可以通过颜色,普遍的金丝楠木都是浅黄色,偶尔的...毛衣的收纳方法
夏天准备来临,冬天的毛衣,厚外套都可以收起来了。那么怎样收纳...12306如何退票
打开网站,点击退票。登录账号。选择已完成订单,点击查询。点击...拳皇97OL怎么快速获得大蛇
拳皇里大蛇的快速获得方式。超值礼包。每次更新后有元超值礼包,...考安装造价员用什么书
安装工程造价员培训教材作者出版中国建材工业出版社出版日期年月...有谁知道和余华兄弟类似的小说
平凡的世界作者路遥活着作者余华年轮作者梁晓声生死疲劳作者莫言...芝华士威士忌兑什么喝
芝华士威士忌兑干马天尼酒和甜马天尼酒喝,产于苏格兰的芝华士威...五线谱的五线和四个间共有几个音位
五线谱的条线和个间共可以有个音位。五条线从下至上五根线分别称...收集令人感动的句子最好令人深思
令人感动的句子你可能只是这个世界上的一个人,但对于某人来说,...