泡开的木耳可以直接凉拌吃吗

泡开的木耳一般不建议直接凉拌食用,最好是焯水之后再凉拌,因为泡过水之后仅仅只是将木耳泡发了,并不能清除里面的细菌、微生物等物质,食用后对健康不利。不过干木耳是经过晒干处理的,里面的卟啉等物质会会破坏,所以就算食用了也不会食物中毒。

泡开的木耳怎么吃

木耳很多人都不陌生,它是我们生活中一种比较常见的食用菌类,口感Q弹绵软有嚼劲,食用价值非常高,且营养也很丰富,适量食用对身体是有一定好处的,不过现在市面上的木耳都是干木耳,在食用之前都是要进行泡发工作的。

一般来说,泡开的木耳是不能直接凉拌食用的,需要进行焯水之后再凉拌,因为泡过水之后仅仅只是将木耳给泡开了,并不能很好的清除里面的细菌、微生物等物质,所以为了保证口感和健康,在泡开之后是要放到热水中进行焯水工作再凉拌的。

不过干制的木耳通常都是经过晒干处理的,里面的卟啉等物质已经被大大破坏了,所以将它泡开之后没有进行焯水工作的话,也是可以食用的,不会出现食物中毒等情况。

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