喝咖啡有益健康吗

适量的喝咖啡有益于人体健康,以下对咖啡的利弊简单介绍。

适量喝咖啡的好处:

1、咖啡含有维他命B、游离脂肪酸、咖啡因、单宁酸等营养成分;

2、咖啡可以促进代谢机能,活络消化器官,对便秘有很大功效;

3、咖啡有解酒和消除疲劳的功能,深受上班人士和商务人士的喜爱;

4、常喝咖啡可防止放射线伤害,预防胆结石,还可以保护心脏血管的功能不受伤害;

5、少量的咖啡可使人精神振奋,心情愉快,纾解忧郁情绪。

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