丑橘与橘子的营养价值是否相同
他们的营养价值不相同。
丑橘的营养价值:
1、抗氧化:丑橘和普通的橘子一样,含有丰富的维生素C,这类维生素有很强的抗氧化作用,在食用之后能帮助清除体内自由基,减少其对机体的损伤,美容养颜;
2、缓解便秘:丑橘中膳食纤维的含量很高,食用之后会在胃肠内大量吸水膨胀,增加食物残渣湿度,促进胃肠蠕动,对缓解便秘有一定作用;
3、缓解压力:丑橘具有特殊的香气和丰富的柠檬酸,具有清除疲劳、舒缓情绪和缓解压力的作用。
橘子的营养价值:
1、橘子富含维生素C与柠檬酸,前者具有美容作用,后者则具有消除疲劳的作用;
2、橘子肉、皮、络、核、叶都是药,橘子皮,又称陈皮,是重要药物之一;
3、橘子内侧薄皮含有膳食纤维及果胶,可以促进通便,并且可以降低胆固醇。
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