站久了腿疼怎么办
办法一:缺乏锻炼或过度的劳累会导致体质较差,可以尽量避免久做,并在日常生活中适量的进行身体锻炼,增强体质。
办法二:一般情况下,如果营养跟不上也会引起站久了腿痛的情况,特别是钙的缺乏,还可能伴有乏力、食欲下降等。所以在日常饮食中要适量选择豆类,奶类,白菜,虾类等钙丰富食物。
办法三:如果腿部有疾病,如:静脉曲张等,也会引发这种情况,应该去医院检查一下,平时多做运动,加强下肢力量,尽量少穿高跟鞋。
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