水酒蒸蛋真的有营养吗
有的,蒸鸡蛋会将鸡蛋的营养价值发挥出来。
鸡蛋的营养价值
1、鸡蛋几乎含有人体必需的所有营养物质,如蛋白质、脂肪、卵黄素、卵磷脂、维生素和铁、钙、钾,被人们称作“理想的营养库”。
2、鸡蛋中含有的营养素对人而言,仅次于母乳。一个鸡蛋所含的热量,相当于半个苹果或半杯牛奶的热量,但是它还拥有8%的磷、4%的锌、4%的铁、12.6%的蛋白质、6%的维生素D、3%的维生素E、6%的维生素A、2%的维生素B、5%的维生素B2、4%的维生素B6。
![](/images/zang.png)
![](/images/jiucuo.png)
猜你喜欢
为什么新挖的草洞钓鲫鱼多
新挖的草洞中水草嫩芽嫩叶是鲫鱼的主要粮食。新挖的草洞间有鲫鱼...大年初四问候短信
祝你新的一年里天空一片晴朗,快乐心中徜徉自由随风飘荡,身体力...香瓜上火吗
香瓜吃多之后并不会引发上火的现象。从中医的角度来讲,香瓜属于...葡萄酒显什么性
碱性。食物的酸碱性,首先要明确不是指食物本身的酸碱度,或是在...洋葱炒西红柿的禁忌
没有禁忌。西红柿和洋葱在食物的结构上是没有禁忌的。可以通过烹...石斛如何保存
一保存方法常温保存一般家庭中常用的保存方法,进行保存的时候,...去澳大利亚不能带什么
澳大利亚对于特殊入境物品,禁止携带类包括乳蛋类产品种子果仁。...冰箱里冻两年的猪蹄还能吃吗
冰箱里冻两年的猪蹄不能吃。任何食物都是有保质期的,冰箱不是万...糙米饭怎么做
糙米饭的做法准备配料香菇切丁,腊肠切丁。入锅煮制锅中放糙米香...2022平安夜结婚好吗 今年平安夜适宜结婚吗
平安夜结婚好吗公历日子年月日平安夜农历日子二零二二年十二月初...刺客信条大革命任务列表
刺客信条大革命中,主线任务占,多人合作任务,支线任务占,收藏...老妈蹄花是什么意思
今天,老妈蹄花一词登上微博热搜,引起了很多网友好奇,不少人都...郁闷压抑的心情短语有哪些
你从来就不属于我,谈不上什么失去。喜欢你的人,要你的现在爱你...京东商城的货到付款是什么意思
解释如下网上购物中货到付款指由快递公司代收买家货款,货首先送...扇贝粉丝汤的做法步骤
食材扇贝适量,粉丝适量,盐油适量,胡萝卜适量,葱姜蒜适量。刚...