QQ很久被盗了怎么找回

1、密码保护资料重设密码。当QQ密码丢失时，可以到腾讯QQ安全中心重设密码，当然前提是有申请密码保护；

2、密保手机重设密码；

3、如果没有填写密码保护资料，就只能去腾讯QQ安全中心申请重设密码了，根据提供的具体流程申请即可。点击进入QQ安全中心官网，登陆QQ账号和验证码。然后，按提示方法寻找密码，找回密码过程只需按要求进行填写。