眼睛疲劳怎么缓解
1、长时间盯着电脑屏幕工作,可间隔半小时或1小时,站起身进行一下放松活动。比如跳两下、站在窗前向远处眺望等。
2、闭着眼睛,休息5分钟等。这样会短暂缓解眼睛疲劳。
3、做眼睛保健操。这是基本的护眼方法,每天可做两次,上午一次,下午一次。保证一天眼睛不疲劳。
4、进行充足的睡眠。保证充足的睡眠时间,不仅眼睛不疲劳,整个人也会精神百倍。
5、滴眼药水。这是缓解眼睛干涩疲劳的最快最直接的方法。
6、在电脑前放一盆绿植,工作的时候,是不是瞅一眼,也能缓解眼睛疲劳。
7、多补充水分,身体不缺水,眼睛就不容易干涩疲劳。
![](/images/zang.png)
![](/images/jiucuo.png)
猜你喜欢
山楂红枣汤的功效作用
功效活血化瘀,温经止痛,行气导滞,适用于痛经。原料山楂生姜大...荸荠做馅需要煮熟吗
荸荠做馅料不需要提前煮熟,因为荸荠也可以作为水果生吃,加上做...如何开连锁店
单店盈利模式预则立,不预则废。古人云预则立,不预则废,意思是...圆头蝴蝶结平底单鞋的搭配
蝴蝶结平底单鞋是简单而百搭的款式,大气优雅,性感魅惑的鞋头,...白粥有没有营养价值
白粥有一定的营养价值。白粥是经过精细加工的白米熬制而成,白米...关于请字的古义
通假字,通感情的情字。意义为情况,实情。在墨子尚同中有云上下...三枪拍案惊奇
剧情简介大漠孤烟,长河落日。麻子面馆中,老板娘闫妮饰和三个伙...什么时候染发最好
头发没有染过的情况下,或者染了一年多染发最好,这种时候染头发...面藕怎么泡发
面藕用温水浸泡分钟,泡软。泡发好后捞出来挤干水份备用。蒜瓣剁...极海听雷吴邪死了吗
吴邪最后没有死,但肺癌也没有完全治愈。重启之极海听雷是由南派...适合四年级小学生阅读的书籍
玛蒂尔达,作者罗尔德达尔。草房子,作者曹文轩。西顿动物故事全...vivoy93s支持无限充电吗
手机不支持无线充电功能。的外观设计沿用了的水滴屏设计。其正面...筒灯与射灯的区别
灯具现在对于我们来说不仅仅是它们的照明功能带来的光亮,也有它...填志愿线差是什么意思
填志愿线差是该院校当年平均录取分数与其在所在招生批次录取控制...汽车镀晶对施工车间温度有要求吗
汽车镀晶对施工车间温度没有要求,但必须由经专业培训的镀晶工艺...