痛经怎么办缓解疼痛
1、服用止痛药:当经痛开始时,女性可以用牛奶或食物一起服用止痛药。止痛药约在20-30分钟后起效,且持续12小时。这种方法不建议长期使用。
2、艾灸法:选用三阴交、足三里等穴位,将艾条悬放在距离穴位3cm左右的高度,使局部温热而无灼痛。每穴10-15分钟左右,以皮肤出现红晕为度。
3、按摩法:病用双手掌互相摩擦,直至发热,在脐下小腹部沿顺时针方向按摩大约200次。或点揉足三里、三阴交穴,各1分钟。
4、热敷法:下腹部热敷有助于缓解zi9宫痉挛,促进腹部的血液循环,能够缓解痛经。如果用加热的中药热敷,活血通络、行气止痛的效果会更好。
![](/images/zang.png)
![](/images/jiucuo.png)
猜你喜欢
忘记的网名
感受满屏的丧气。当做那是梦悲欢独自饮早知是梦凉城空巷若是爱过...条形码的扫描器有哪些
条形码的扫描器有激光手持式扫描器扫描器和全角度激光扫描器三种...白色衣服上的油渍怎么去除
洗洁精对衣服上的油渍也有去除作用。如果油渍的地方不是很大,并...科威特货币是什么
科威特第纳尔共有硬币与纸钞两种货币型式,面额最大的是第纳尔的...江西景德镇瓷瓦
景德镇市,隶属于江西省,别名瓷都,位于江西省东北部,西北与安...王者荣耀源梦计划怎么参加
王者荣耀中想参加源梦计划可以在活动开启期间,从活动界面进入圆...盘古和鸿钧谁辈分大
鸿钧。鸿钧老祖,混鲲祖师,女娲娘娘,陆压道人是师兄弟,他们有...减肥沙拉酱的正确做法
用料新鲜银耳克,苦菊克,小番茄只,橄榄油汤匙,苹果醋汤匙,蜂...冬瓜咸肉汤怎么做
笋干需要提前一晚上泡发,用淘米水口感更好,咸肉提前清水浸泡分...然字开头可以组什么词
然而然诺然则然且然纳然虽然骨然故然膏然否然许然蜡然眉然煴然始...模拟人生要求配置高么
总体来说,模拟人生对配置的要求并不会太高。以下是参考的最低配...老师的8字名言
一日为师,终生为父。历史是生活的教师。习于智长,优与心成。兴...小黄鱼是淡水鱼还是海水鱼
小黄鱼是海水鱼。小黄鱼又名小黄花鱼,脊椎动物,硬骨鱼纲,石首...苹果7手机如何截全屏
苹果手机截全屏的方法步骤同时按下手机的键,以及电源键,即可对...王者荣耀里的典藏皮肤怎么获取
王者荣耀的典藏皮肤不能直接使用点券购买,我们只能通过积分夺宝...