田径钉鞋的钉子安排有和学问
鞋钉的长短一般是根据场地的情况选择安装。如果是普通的橡胶跑道,用短钉即可,直道的短跑穿八钉,有弯道的短跑建议穿七钉或者六钉。
钉鞋,平时可以用作训练,但并不常用。在一些短跑练习时,如:起跑练习,短距离全速,追逐跑等,也可考虑穿钉鞋训练,让学生更好地体会趴地动作。当场地条件受限,如雨后,场地湿滑,又要做短距离跑的练习,也可以考虑穿钉鞋训练,以免有安全隐患。
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