月经量少怎么调理偏方
许多女人都有月经量少的问题,是月经病的一种。女人担心月经量少会影响怀孕,所以迫切地想知道月经量少怎么调理。那么女性月经量少怎么调理呢?接下来为大家介绍一些妙招,一起来解决女性调理月经量少的问题。
月经量少怎么调理?
1、喝红糖水
许多女性朋友痛经时会喝一杯暖暖的红糖水,其实月经量少的女性在月经来的时候也最好每天喝一杯红糖水,帮助促进身体的新陈代谢,让月经量趋于正常。
2、养成规律的作息习惯。
既然作息无度是导致月经量少的原因之一,那么要把月经调理正常,就要养成规律的作息习惯,不要熬夜。
3、注意饮食
月经来潮前一周左右,女性要忌食生冷、辛辣刺激性食物,可以多饮水,摄取富含纤维素的食物,保持大便通畅。来月经时可以通过喝红糖水调理身体。
4、放松心情
中医认为,憋闷很容易造成肝郁气滞,从而使经量减少。不良的情绪如过度的精神刺激、紧张、悲伤会导致人体内分泌失调,造成月经异常。
5、注意保暖
除了不要进食生冷食物外,月经量少的女性最好少接触冷水,特别是在经期时不要洗冷水澡。平时在空调房内久坐的话最好能披一条薄毯,注意保暖避免受凉。
6、消除疲劳
如果身体过度劳累,身体器官的功能就会受到影响,新陈代谢也会受到不良影响。因此,月经期间女性要避免激烈和长时间运动,注意休息,保证睡眠,生活作息规律,避免熬夜。
尽管有时候月经会不调,但是还是要调整心态。保持精神愉快,避免精神刺激和情绪波动,有时候精神上、心理上的压力会导致激素分泌失常,也会引起月经异常。所以,希望每一个女性都能好好爱惜自己的身体。
0
纠错
猜你喜欢
好好学习用文言文怎么形容
学而时习之,不亦说乎译文如下学过的内容在适当的时间温习,不也...鼻中隔偏曲手术风险
第一一般现在鼻中隔手术分为传统的做法和用鼻内镜做,一般传统手...请问围棋的排名规则是怎么搞的
围棋的世界排名是按棋手的等级分来排名的。等级分作为棋手比赛成...穿越时空的少女结局
在电影穿越时空的少女的结局中,间宫千昭最后穿越回到了未来,在...民生银行信用卡还款日期是多少号
民生银行信用卡规定的最后还款日为账单日后的第天,民生银行信用...国庆升国旗可以参观吗
国庆升国旗可以参观。升旗是单位更多的指学校举行的升国旗仪式活...微信话题功能在哪里
打开手机微信进入微信的发现页面在发现页面找到朋友圈入口点击进...中国大学欠款很多是真的吗大学如何盈利呢
公办的高校都是非盈利性的财政补贴的,民办的理论上是非盈利组织...大豆的叶形主要分为哪几类
大豆的叶形主要分为长叶和宽叶两类。长叶大豆多为四粒荚,而且透...mary是什么意思的中文
中文是玛丽女子名,也是圣经人物,耶稣之母,也是旗下对战型格斗...2020朋友圈晒菜品的句子
美食当前,总能有所思,或馋性千娇,食前观察吃中思想品后体味。...王牌对王牌徐峥陈赫沙溢是哪期
陈赫徐峥沙溢参加的是王牌对王牌第三季第十一期,本期主题睿智老...订婚忌讳的月份是哪几个?
订婚忌讳的月份六月七月腊月!农历六月订婚,代表着无前无后,也...osprey值得买吗
,中文意为鹗或者鱼鹰。希腊神话里色雷斯之王的标志,象征勇敢,...什么叫内销房
内销房是指房地产开发企业通过实行土地使用权出让形式,经过政府...