月经来了可以吃柿子吗?
首先:柿子肺生津,清热止血,肠健脾,解酒降压。有清热润肺,生津止渴,健脾化痰的功效;柿子的营养价值很高。
其次:成熟的柿子中含糖15%,蛋白质1。36%,脂肪 0。57%,以及粗纤维、胡萝卜素、钙、磷、铁等元素和多种维生素,尤其是维生素c比一般水果高1—2倍。
最后:柿子是属于一种寒性食物的,因此,女性在经期由于要避免吃寒凉食物,而不应该吃柿子,否则,很容易导致月经不调,或者痛经,所以,平时喜欢吃柿子的女生,在经期最好能戒掉,不要吃。
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