开解自己烦恼的方法
1、面对它:人的一生,免不了要和世界磕磕绊绊,很多人会囿于生活中的琐事、感情中的牵绊难以脱身,把自己弄得身心俱疲,烦恼时常在心头萦绕不去,最后终其一生都不得而知。其实,世上本无事,庸人自扰之。人这辈子大多数的烦恼,都是自己在跟自己纠缠。我们只有真正的接受问题的发生,存在,问题才有可能慢慢的解决。就比如我们承认自己感冒了,才可能把感冒的问题解决。承认自己骨折了,才有可能把骨折的问题解决。道理都是一样的。
2、接受它:人生很多事与愿违,生活有很多不如人意,但积极乐观的态度,才是让人心安的第一步。想想一生那么短,真没必要和生活过于计较。有些理,想不通,就不去想;有些事,弄不懂,就不去懂;有些人,猜不透,就不去猜,顺其自然不是更好。生活中的烦恼、感情里的挫折,一切只是过眼云烟。就如仓央嘉措的一句话:这世间,除了生死,哪一桩不是闲事。路还很长,要善待自己,就算生活给自己百般阻挠,也不要迷失自我,记得做真正的自己,对自己好一点,感恩身边爱自己的人。
3、处理它:你堆了一大堆工作,越急就越不想处理。你整理衣柜,打扫卫生,假惺惺的忙来忙去,这些都没用。一转头,工作依旧摆在那里。你因为工作而烦恼,就要睁开眼看着你的烦恼。去把要做的事一项项的列出来,然后像个没有感情的杀手,噗呲噗呲把它们都结果了!你不会被工作累死,只会被没完成工作而带来的压力累死!感情同理。你跟男朋友闹分手,用喝酒逛街泡吧来处理都不对。你要给他打定话,他不接,就去他家楼下见他!见到他了,你别问些不痛不痒的,别怕去知道真相,开门见山问你最在乎的那件事,就算是刀也收下。因为,感情是一定要刨根问底才能不变成烦恼的。
4、放下它:遇到真正无解的事情,我们不妨对自己说一句“算了吧”,对于得不到的东西,何必把有限的生命浪费在无底洞里。有些事做不好,但我们已尽力,不如顺其自然;有些人再挽留,若我们留不住,不如学着告别;有些感情让我们受伤,怎么都抚不平,不如好好珍藏。
5、作家辛尼加曾说:人生苦恼的根源之一,就是不能摆脱,在爱情上尤其如此。有时候该放下的时候却不放下,就像拖着沉重的行李,无法自在,非但不能得偿所愿,反而会让自己陷入更深的苦痛之中。面对烦恼,何不放自己一马,与自己和解,一个人只有懂得进退、理清期许,才能做到身心安详,从容有度。
6、这世上没有不平的事,只有不平的心。把不愉快的过往,在无人的角落,折叠收藏。告诉自己:可以不完美,但一定要真实,可以不富有,但一定要快乐。
7、以上就是开解自己烦恼的方法。
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