关节炎患者最好是运动起来
定期锻炼对于类风湿性关节炎的患者来说很有必要。通过合理的锻炼,减少疲劳的感觉,还能够使整个机体处于更加健康的状态。
可以选择一些增强耐力、强健骨骼、加强腿部的肌肉的练习。包括爬楼梯、散步、跳舞、低强度耐力机等。
游泳可增加你关节的灵活性,并且加强你背部的强度,而且游泳不会对你的关节造成多余的压力。
类风湿性关节炎患者更容易患上心脏病,而锻炼有助于减少这种风险。有氧运动能够降低血压、改善胆固醇。因为骨质流失和类风湿性关节炎经常出现在承重的运动。
![](/images/zang.png)
![](/images/jiucuo.png)
猜你喜欢
教育法律关系有哪三要素构成
教育法律关系的构成要素有主体客体和内容。教育法律关系的主体是...名山大川有哪些
山西五台山,国家级旅游景区,国家重点风景名胜区,国家地质公园...既然滑头鬼之孙的评价那么高为什么它的同人作品那么少
滑头鬼之孙是由日本漫画家椎桥宽以妖怪为题材的少年漫画,已在周...宅基地使用权可以转让和继承吗
宅基地使用权不能继承,但可以在本村集体内流转。宅基地并不是真...家用木地板怎么选 一般家庭用哪种木地板合适
一般家庭装修常用的木地板有三种实木地板实木复合地板强化地板。...苹果1212耗电吗
手机上的性能越来越强,耗电也会提高,如果是苹果的最新手机,在...阿福到底是哪个动漫的
阿福是灌篮高手中陵南高中篮球队的运动员。灌篮高手是日本漫画家...微波炉和光波炉有什么区别
微波炉内部的烧烤管普遍使用铜管或者石英管,铜管在加热以后很难...开机时怎样恢复系统
开机按不动到高级选项出现在松手,选最近一次的正确配置回车修复...硅胶刷子有毒吗
无毒。硅胶刷子是采用食品级硅胶原料制作而成的刷子,具有保温防...印度的地形主要是什么
印度的地形主要是平原山地和高原。从来喜马拉雅山向南,一直伸入...华为平板如何隐藏游戏
演示品牌型号系统。打开华为平板,两个手指并拢放在屏幕上,向平...交了25万首付退房最多扣多少 买房贷款下不来首付能退吗
老百姓买房子都希望一帆风顺,终如愿住进温馨的小家,但有时候自...冬天鼻子红怎么解决
冬季室外温度太低,鼻子上有很多的毛细血管,又是直接暴露在空气...iPhone屏幕突然变暗怎么办
电池发热我们平时无论是在看视频还是玩游戏时,使用时间久了,手...