春节后如何减肥
1、饮食尽量清淡。春节期间好吃的好喝的好像玩儿的都太多太多了,让人忍不住就放开吃,各种鱼肉蒸菜,各种宴席,吃了今天明天又有,体重就这么蹭蹭往上冒。节日以后,就要控制自己,尽量让饮食清淡起来。
2、拒绝高热量饮品。
3、多喝水。春节期间吃得又多又杂,体内免不了有很多毒素和宿便累积,多喝水,有助于排除毒素和宿便,让自己肠道更舒服更健康,这样身体感觉都要轻好多。
![](/images/zang.png)
![](/images/jiucuo.png)
猜你喜欢
女性更年期如何补充雌激素
多吃蔬菜和粗粮许多富含纤维的蔬菜,如豆芽萝卜芋头海藻叶菜类土...可以吃的花有哪些
玫瑰花长期食用其美容效果不错,其具有活性,可以清除色素沉着,...4g改5g手机设置方法
操作方法技术商用后需要更换手机,不需要更换卡,可以使用卡通过...2023母亲节呈上最真的问候
不用千言,不用万语,给妈唱首歌曲不用甜言,不用蜜语,送妈一份...近视度数会慢慢下降吗?做近视眼手术会反弹吗?
近视眼手术现在主要是通过激光的方式,将角膜切割一部分,让光线...五畜是哪五畜
五畜指牛犬羊猪鸡。内经有五畜为益的说法,即在中医五行理论的框...怎样炖鲅鱼咸菜简单又好吃
主料鲅鱼克。配料番茄克,香菜克,大葱克,姜克,料酒克,盐克,...什么叫溶解
溶解是一种物质溶质均匀地分散于另一物质溶剂中的过程。如糖溶解...长沙最高档的酒店是哪家 长沙最豪华的十大酒店排名榜
长沙是湖南省的省会城市,不仅经济发展水平位居湖南省前列,其基...孤独的人是可耻的歌词
这是一个恋爱的季节空气里都是情侣的味道孤独的人是可耻的这是一...苹果手表怎么配对
准备工具苹果手表和手机。开启的蓝牙,再将中的应用打开,在默认...惊雷是什么玩意
是最近很火的一首喊麦歌曲,原创演唱者鬼龙。该歌曲深受各位和说...古色古香的仫佬族建筑文化
民居建筑作为地域文化的载体,融合了建筑功能民族社会风俗宗法观...如何让iPhone自动换壁纸
首先,玩家要新建一个相册或者选择一个现有的相册,作为自动更换...开头是枪的成语
开头是枪的成语有以下所列枪烟砲雨形容激烈的争战。枪林弹雨枪杆...