桃胶热量高吗
桃胶热量不高,桃胶本身为低热量食物,每100克桃胶所含热量约为175大卡,属于低胆固醇、低饱和脂肪酸的食物。其次,桃胶含有大量的纤维素,纤维素有利于食物的消化,能推动肠道蠕动,有润肠通便的功效,可减少食物残渣在体内的堆积。另外,桃胶可增强饱腹感,从而减少能量的摄入,达到控制体重的目的。
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