香蕉煮几分钟治便秘
2-5分钟。
香蕉是水果,较易煮熟,将香蕉放在沸水的锅里面煮2-5分钟后盛出,然后食用,有很不错的缓解便秘作用,香蕉中含有一定量的鞣质,吃起来稍微有些涩口,煮熟后的香蕉,鞣质流失,吃起来香香甜甜的,风味独特。
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