桃胶皂角米糖水怎么吃法
桃胶和皂角米都是补充胶原蛋白,提高免疫力,美容的。搭配一起口感很好的,可以每天食用。皂角米、银耳、桃胶、百合、莲子,其中皂角米至少提前两小时泡发。莲子,桃胶、银耳也提前泡发。所有原料都软烂后。再煮二十分钟左右,下入冰糖。冰糖融化后,即可出锅食用。
主料:桃胶,皂角米,银耳
辅料:枸杞子,冰糖
做法:1、皂角米,桃胶洗净,分别用碗浸泡24小时;
2、桃胶中途需换水并用摄子拣掉黑东西。银耳泡发;
3、将三种材料放入炖锅,炖7小时即可。
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