香蕉和水能一起吃吗

香蕉的纤维比较长,有很好的粘连作用。因此,香蕉有通常说的滑肠的作用,即有利于排便,一般如果出现便秘等排便困难的症状时,可以通过食用香蕉来进行缓解症状,如果边吃香蕉边喝水,可能会导致拉肚子。

香蕉含有丰富的镁元素,具有舒缓情绪、镇静的作用,还含有泛酸等成分,能缓解心理压力,使人变得开心起来,缓解因为精神紧张引起便秘的情况,而水白蜜中的维生素、葡萄糖、钙以及磷等物质,可以滋润神经系统,调整神经系统紊乱,所以香蕉蜂蜜水对于缓解便秘有一定程度的辅助作用。

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