香蕉和柚子哪个热量低

1、柚子香蕉为高碳水化合物、较高钾含量的水果；

2、在水果中热量偏高，减肥时不适合大量食用；

3、1根香蕉“可食部分约89克”含有热量81大卡，需要散步55点9分钟消耗完；

4、1个柚子“可食部分828克”含有热量339大卡，需要打篮球60分钟消耗完；

5、每100克该食物含有，脂肪0点20克。