睡觉出汗怎么调理
食补有很大的功效,晚上睡觉出汗,消瘦多考虑是肾阴虚,肾阴虚症状为“热”,肾阴虚可以吃哈士膜,黑木耳,黑芝麻,小核桃等进行食补。
药补的同时可以搭配药疗,结合服用中药六味地黄丸补肾,平时要戒烟戒酒,禁食辛辣食物,注意饮食。
自身缺钙也会引起出汗的症状,可以多晒太阳和多喝牛奶和排骨,可以用高钙片和虚汗停颗粒进行治疗。加强体育锻炼,强身健体,可以帮助恢复身体健康。
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