豆浆和核桃能一起打吗
豆浆和核桃能一起打,核桃有着很高的营养价值,是一种老少皆宜的食物,深受人们的喜爱。豆浆的营养成分很高,而且非常利于消化。核桃打成豆浆吃也是有营养的,可以把各种有营养的东西都放在一起打碎吃或者是喝,都是有营养的,而且这样吃也是比较好吸收。
泡豆子的水一天换两次,不然水会变质,豆子变味。打豆浆前把豆子清洗干净,黄曲霉清洗出去,绝大部分营养会保留下来。当然是生黄豆和核桃浸泡后打豆浆煮熟后吃好,如果黄豆煮熟后再打浆会丧失大量的植物蛋白。一般来说,最好是6--8小时。时间太短豆子泡不透,减少出浆率,时间太长做出来的豆浆没味道,且产量少。
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