豆浆沫喝了对人体好吗
豆浆沫喝了对人身体好,以下是豆浆沫的优点:
1、 豆浆,是将大豆用水泡后磨碎、过滤、煮沸而成。豆浆营养非常丰富,且易于消化吸收。豆浆是防治高血脂、高血压、动肪硬化、缺铁性贫血气喘等疾病的理想食品。
2、 豆浆营养丰富,多喝豆浆可预防老年痴呆症,增强抗病能力,防癌抗癌,中老年妇女饮用,能调节内分泌,改善更年期综合症;青年女性饮用,能令皮肤白皙润泽,容光焕发。
3、 豆浆味甘、性平,有健脾养胃、补虚润燥、清肺化痰、通淋利尿和润肤美容之功效,常用作痰火咳喘和便秘淋浊等患者的食疗用品。
4、 豆浆不宜过多食用,会引起消化不良,出现腹胀、腹泻等不适,同时胃寒、后胸部发闷、反胃、吐酸、脾虚、腹胀、腹泻、夜尿频以及遗精和肾亏的人均不宜饮用。
5、 豆浆不宜与蜂蜜、鸡蛋同食,豆浆与橙子同食影响消化,不能与药物同饮,豆浆不能加红糖,加白糖须待煮熟离火后再加。
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