豆浆什么时候喝效果最好
喝豆浆效果最好的时间有如下四个:
1、清晨:这个时间段人体非常缺乏水分和营养,豆浆可以起到补充水分,提供营养的作用,还利于消化吸收;
2、下午茶:豆浆里面可以加一些牛奶、红茶,调制成为豆奶茶;
3、疲劳时:豆浆里面有优质的大豆蛋白,所以又称“植物牛奶”,可以迅速补充体力;
4、生病时:生病的人身体是非常虚弱的,豆浆可以缓解人体压力。
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