推荐推荐有什么好吃的水果
1、苹果:营养丰富,味道甜美,果实富含矿物质和维生素,是人们经常食用的水果之一,同时是一种低热量食物,苹果中营养成分可溶性大,易被人体吸收;
2、草莓:营养价值丰富,含有维生素、胡萝卜素、天冬氨酸、铜、草莓胺、果胶、纤维素、叶酸、铁、钙等营养物质,草莓中富含丰富的胡萝卜素与维生素有保护视力的功效,同时能助消化、防便秘,促进胃肠道内的食物消化;
3、葡萄:味美可口,营养价值高,葡萄中的多种果酸有助于消化,能健睥和胃,葡萄中含有矿物质钙、钾、磷、铁以及多种维生素、氨基酸等;
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