例假可以吃荔枝吗
可以。月经期间可以吃荔枝,荔枝属于热性食物,不会引起痛经现象,也不会影响月经量,荔枝中含有葡萄糖,可以补充身体所需的能量。荔枝中含有维生素C和蛋白质,可以增强身体免疫力,在月经期期间吃荔枝可以缓解经期疲劳现象,还可以改善失眠现象,吃荔枝可以预防衰老、改善经期焦虑现象,荔枝有补血作用,预防经期贫血。注意不能过量食用荔枝,荔枝属于热性水果,吃多了会引起上火现象,上火严重会引起口腔长口疮、便秘等现象。在月经期需要多吃苹果、桃子、葡萄等水果,可以润肠通便、预防经期便秘等现象,也不会引起着凉导致宫寒。
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