含钾高的食物有哪些百度百科
含钾多的食物包括海带、紫菜、木耳、山药、香蕉、马铃薯、鱼类、西红柿、蘑菇干等。粮食中,以荞麦、玉米、红薯、大豆等含钾元素较高。水果中,以香蕉含钾元素最丰富。蔬菜中,以菠菜、苋菜、香菜、油菜、甘蓝、芹菜、大葱、青蒜、莴笋、土豆、山药、鲜豌豆、毛豆等含钾元素较高。
海藻类,含钾元素相当丰富,如紫菜每百克含钾1640毫克,是含钠的175倍;海带含钾是含钠的22倍;羊栖菜含钾是钠的3.1倍,因此,紫菜汤、紫菜蒸鱼、紫菜肉丸、凉拌海带丝、海带炖肉等都是夏季补钾菜肴的上品。
0
纠错
猜你喜欢
短裙太松了该怎么办
巧用腰带。即使新买的短裙,有时候还是会出现不贴身的现象。因此...婴幼儿要喝多少奶粉
出生一两天内,每天大概只能喝两三百毫升奶粉,每次能喝十来毫升...家用水塔里进空气如何解决
改变管道坡度,让气可以顺水流向上,到达一个可以排出的位置在容...炸豆腐用蒸一下吗
炸豆腐需要蒸一下的。炸豆腐提前蒸一下,一是可以去除多余的水分...MMP在生物学上都有什么意思
基质金属蛋白酶。基质金属蛋白酶,基质金属蛋白酶是一个大家族,...茶花苗栽种方法
扦插扦插通常在春秋两季,最适合在月进行。选择生长良好的枝条,...弘历是雍正第几子
弘历是雍正第四子。弘历是清朝第六位皇帝,定都北京之后的第四位...吃枇杷技巧是什么
先将枇杷洗净,拿汤匙紧靠着枇杷,杷外皮从头到尾刮一遍,刮过的...旧凉席属于哪类垃圾
要判断旧凉席属于哪种垃圾,要先看它的材质和损坏情况。如果是竹...芋圆不q是不是粉放少了
要是芋圆不够弹的话,那么很有可能是木薯粉放少了,一般木薯粉放...秦朝统一的意义
中央集权制度的建立,奠定中国余年政治制度基本格局,奠定中国大...保时捷macan保养灯怎么归零
保时捷保养灯归零步骤如下压下并保持归零按键,同时踩下制动踏板...wps秀堂是什么
针对移动社交产品趋势,倾力打造了一款面向普通用户的制作软件秀...为什么炖牛肉要用小火
可使牛肉酥烂且味美小火烧煮,使牛肉收缩的纤维逐渐伸展。当牛肉...乒乓球的历史
乒乓球起源于英国。世纪末,欧洲盛行网球运动,但由于受到场地和...