添加辅食的原则及方法
1、添加的每一种辅食,对宝宝来说都是一种新的食物,需要慢慢地习惯和适应,因为宝宝的肠胃还相当的娇嫩。添加不好会引起宝宝消化功能的紊乱,出现腹泻、呕吐。因此,添加辅食必须要遵循循序渐进的原则。
2、所谓循序渐进的原则,一是从少到多逐渐增加,如添加蛋黄,宜从1/4开始,5—7天后如无不良反应可增加到1/3—1/2个,以后逐渐增加到1个。
3、方法是从稀到稠,也就是食物先从流质开始到半流质,再到固体食物逐渐增加稠度,比如宝宝5个月以前喝的果汁是经过过滤的,而现在就可以给宝宝吃果泥了。从细到粗,开始添加辅食时,为了防止宝宝发生吞咽困难或其他问题应选择颗粒细腻的辅食,随着宝宝咀嚼能力的完善,逐渐增加较大颗粒的辅食。如从青菜汁到菜泥再到碎菜,以逐渐适应宝宝的吞咽和咀嚼能力。从一种到多种,为宝宝增加的食物种类不要一下太多,不能在1—2天内增加2—3种。
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