评价体育锻炼效果的指标有那些

常规的生理指标有:体重、身体成分、晨起心率等;常规的生化指标包括:血色素、血尿素、血清肌酸激酶、血清睾酮等;通过这些生理生化指标,能基本反映运动员目前的机能状态和存在的医学问题。经过高强度的训练,运动员很容易出现中枢神经系统的疲劳、低血睾酮等医学问题。

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