沙棘果怎么吃一天吃多少
沙棘果可以用来:沙棘蛋奶饮,沙棘果榨汁,沙棘果泡酒,沙棘胡萝卜果酱,沙棘果泡酒。沙棘一天只能吃100克左右。沙棘果是一种野生浆果,既可以作为食用,也可以作为药用,并没有严格的食用量规定,但是它的味道很酸,其中含有丰富的有机酸成分,如果食用过多可能会刺激肠胃,引起肠胃不适。
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