秋季补钙豆浆的做法和配方

1、食材:黑豆1把,红皮花生1把,红枣4个,糯米1把,麦仁1把,黄豆1把,绿豆1把。

2、除了红枣以外所有的食物浸泡4个小时。

3、浸泡至豆子膨胀,再用清水把食材多淘洗几遍,沥干水分备用。

4、用清水把红枣清洗一下,去掉红枣核,切成块备用。

5、把所有的食材混合,放入破壁机中,加入适量清水。

6、开启豆浆功能,达成豆浆即可。

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