1个鸡蛋相当于几个鹌鹑蛋
1个鸡蛋大概等于4一5个鹌鹑蛋,鹌鹑蛋的营养价值超过其他禽蛋,比较适合体质虚弱,营养不良,气血不足者和儿童生长发育者食用。
鹌鹑蛋又名鹑鸟蛋、鹌鹑卵。鹌鹑蛋被认为是“动物中的人参”。宜常食为滋补食疗品。鹌鹑蛋在营养上有独特之处,故有"卵中佳品"之称。
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