夏季宝宝饮食有哪些注意事项
第一、 尽量不要给宝宝吃剩饭剩菜,由于夏季温度比较高,如果剩饭剩菜没有处理好,很容易出现许多的细菌,还有可能会出现变质的情况。为了宝宝的健康,在夏季的时候最好不要给宝宝吃剩饭剩菜,避免给宝宝身体带来伤害。
第二、 食物种类各式各样,宝宝在夏季的时候,饮食方面的食物种类最好各式各样,比如多吃点牛奶和瘦肉等食物,这些食物含有丰富的蛋白质,还没有超高的脂肪,非常适合给宝宝多吃。另外也能给宝宝多吃点豆制品等,每天换着花样给宝宝吃,不仅可以促进宝宝食物,还能保证宝宝的营养。
第三、 给宝宝吃的凉拌蔬菜需要清洗干净,由于夏季比较炎热,宝宝很容易出现食欲不振的现象,这个时候很多家长都会制作凉拌菜,希望能够提升宝宝的食物。不过在给宝宝制作凉拌菜的时候需要注意,由于凉拌菜没有经过高温烹调,很容易引发腹泻和腹痛的情况,因此在制作的时候,需要把蔬菜彻底清洗干净,这样才能保证宝宝的健康。
第四、 尽量不要给宝宝吃冷饮,如果夏季给宝宝多吃冷饮,这样就会导致胃液冲淡,从而影响宝宝的消化功能,并且也会让肠道受到刺激的作用,导致宝宝无法摄入更多的营养成分。尤其是幼儿,肠胃功能发育不是很完善,此时要是多吃冷饮,很有可能会出现咽痛和腹泻等情况,严重的话还会出现扁桃体炎。
第五、 适当添加食物,由于夏季温度比较高,此时宝宝消化酶的分泌相对起来会有点少,很容易出现消化不良等情况,这个时间段建议给宝宝适当添加食物,从而保证宝宝营养充足。在选择食物的时候,最好选择容易消化和少油腻的食物,比如黄瓜和西红柿等,不仅清凉可口,还能避免宝宝肠道出现感染病。
第六、 注意饮食卫生,夏季温度较高,很容易滋生细菌,对于宝宝的餐具和烹调的物品需要经常进行消毒。另外在购买宝宝食物的时候,还要特别注意保质期,另外存放要求也应该多了解,避免食物变质,另外也不要给宝宝使用变质或者发霉的食物,尽量做到现做现吃。
第七、 宝宝多喝白开水,白开水可以说是非常不错的饮料,特别是夏季的时候,宝宝出汗比较多,身体内流失的水分也多,很有可能会导致宝宝出现脱水的现象,严重还会导致发热。建议夏季多给宝宝喝点白开水,每天白开水的含量最好控制在一千五百毫升左右,不仅可以起到解暑的效果,还能避免宝宝出现便秘的情况。
第八、 注意补充盐分,由于夏季温度比较高,宝宝出汗量也多,身体里面很多的盐分就会随汗排出来,如果盐分缺乏严重,很有可能会影响代谢,从而出现厌食和乏力的情况,对于宝宝来说,在夏季的时候应该适当补充盐分,千万不要太多或者太少,以免起到反效果。
![](/images/zang.png)
![](/images/jiucuo.png)
猜你喜欢
会计学专业就业前景和方向 好不好就业
会计学专业就业前景很好,会计学专业的学生们要有一定的经济管理...有点闲钱怎么理财好
有点闲钱可以购买货币基金,通过货币基金的方式持有还可每日计算...王者荣耀语音包怎么设置
首先需要有对应英雄的语音包,有的是英雄的,有的是皮肤专属的,...格力掌上通怎么注册
格力掌上通注册方法统一注册,第一次注册由销售公司帐号管理专人...车头盲区判断技巧
主要是看前车的保险杠,普通小轿车的尾部间隔地面都是在厘米左右...卧室选什么颜色窗帘好
在生活中,很多装修新房子的用户都非常重视选择什么颜色的窗帘好...gimp是什么软件
是图像处理程序,其功能相当强大,它可以作为一个简单的绘图程序...蒜苔上面的头能吃吗
蒜苔上面的头能吃。蒜苔上面的头是蒜苔开花的一部分,吃的时候可...夫妻共同房产怎么公证给一方
房产公证是指公证机关根据当事人的申请,依法证明与房产有关的法...列宁实行怎样的经济政策
列宁实行向社会主义过渡的新经济政策。政策规定恢复部分私营经济...丑妆达人是什么意思
别人涂眼影,深邃迷人,我涂眼影,仿佛被揍别人涂腮红,粉嫩好气...skinaz高光bb棒怎么样
首先用膏体一侧涂抹在区,鼻翼两侧,看起来也会更自然,不假面,...五月份芍药花好盆栽吗
移栽时间芍药移栽最好的时间是在八月底到九月下旬,这时可以进行...栀子的功效
泻火除烦清热利湿凉血解毒。栀子具有泻火除烦,清热利湿,凉血解...黄酒加生鸡蛋真的营养吗
吃生鸡蛋既不卫生,又不易于消化吸收。鸡蛋常被沙门菌和寄生虫卵...