2020年几月几号开始入伏
2020年是7月16日(农历五月二十六)开始入伏,到2020年8月24日结束。
入伏分初伏、中伏和末伏三伏,初伏有十天、中伏二十天和末伏十天,总共40天,在三伏期间气温是最高的,下雨情况特别少,天气会很热。
1、三伏期间需要注意防暑防晒,需要适当运动;
2、三伏期间多喝水有益身心健康,因为夏天排汗量增加多喝水帮助平衡体温提高免疫力;
3、要注意饮食平衡,保持身心愉悦,保证充足的睡眠。
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