含鸡蛋白的食物有哪些
1、牲畜的奶:牛奶、羊奶、马奶;
2、牲畜的肉:牛、羊、猪、狗肉、鸡、鸭、鹅、鹌鹑、鸵鸟;
3、蛋类:鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋
4、植物蛋白:大豆类,包括黄豆、大青豆和黑豆,其中以黄豆的营养价值最高
5、干果类:芝麻、瓜子、核桃、 杏仁、松子。
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