茶鸡蛋破坏营养吗
茶鸡蛋破坏营养。茶叶中含有鞣酸成分,在烧煮时会渗透到鸡蛋里,与鸡蛋中的铁元素结合而形成沉淀,对胃有很强的刺激性,久而久之,会影响营养物质的消化吸收,不利于人体健康。茶叶中的生物碱类物质会同鸡蛋中的钙质结合而妨碍其消化吸收,同时会抑制十二指肠对钙质的吸收。
茶叶蛋,是煮制过程中加入茶叶的一种加味的水煮蛋,它是一种风味小吃,也是我国的传统食物之一。茶叶蛋的做法简单,携带方便,多在车站、街头巷尾,游客行人较多之处等场所置小锅现煮现卖。茶中含有咖啡因,可提神醒脑,消除疲劳。鸡蛋的好处无须多言,蒸、煮、煎、炸,吃法多样,其中含丰富的氨基酸,蛋白质和微量元素等,每天1~2个,人体可以充分吸收它的营养。茶叶蛋虽然好吃,但对胃有很强的刺激性,久而久之,会影响营养物质的消化吸收,不利于人体健康。
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