老鸡排骨鲍鱼汤的做法
步骤:1、新鲜鲍鱼仔用清水稍为清洗。2、用小刀从鲍鱼壳边缘插进去。3、把鲍鱼肉和壳分离出来。4、分离出来的鲍鱼肉。5、鲍鱼壳上留下的鲍鱼肠,把肠扔掉,将壳上的泥清洗干净。6、鲍鱼肉加少许盐揉抓,再用清水清洗干净沥干水。7、土鸡洗净。8、将鸡切成小块。9、锅内放适量的水,将鲍鱼仔、壳和鸡块和姜片一起放锅内,加适量的水。10、大火烧开。11、转中小火煮60-90分钟,加盐调味即可。鲍鱼的营养丰富:1、鲍鱼含有丰富的蛋白质,还有较多的钙、铁、碘和维生素A等营养元素;2、鲍鱼营养价值极高,富含丰富的球蛋白,鲍鱼的肉中还含有一种被称为“鲍素”的成分,能够破坏癌细胞必需的代谢物质;3、鲍鱼能养阴、平肝、固肾,可调整肾上腺分泌,具有双向性调节血压的作用;4、鲍鱼有调经、润燥利肠之效。
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