2022年几号立冬 今日什么时间立冬
2022年立冬开始时间:11月07日18:45:18
2022年立冬结束时间:11月22日16:20:18
2022年立冬农历时间:农历十月十四,星期一
立冬是中国二十四节气之一,属于第十九节气。此时,铲斗手柄指向西北方向,太阳经度达到225°。该节日于每年公历11月7日至8日举行。冬天开始后,意味着我们已经进入了冬天。
立冬节气吃什么好
1.吃饺子
在初冬,每个家庭都会包一些饺子,全家一起吃饺子。饺子本身就是古代的延续。在古代,据说吃饺子不会引起冻伤。因此,传统的民俗习俗将在初冬的节气期间延续。我们希望吃一顿饺子来度过一个炎热的冬天。
2.吃高蛋白肉
冬天开始后,天气越来越冷,所以我们需要提高身体素质,增强抵抗力和体温。如果我们多吃高蛋白的肉,我们就能很好地补充身体所需的各种营养和能量,这样我们就能拥有一个健康的身体来抵御寒冷的冬天。蛋白质含量高的肉类主要是牛肉、羊肉、鸡肉和鸭肉。这些肉蛋白质含量高,脂肪含量低,所以它们营养健康。
3.多吃红枣和枸杞
吃红枣浆果的方法有很多。它们可以直接食用,也可以用来炖。它们也可以和燕窝一起炖。这样,它们既美丽又营养,可以补充血气。
4.多吃萝卜
有一种说法是,冬天吃萝卜比chi0人参好。萝卜具有通气益气的功能,所以初冬时可以多吃萝卜,以健脾益气。萝卜的制作方法也很简单。它可以用来做冷调料、炖肉或炖肉。它美味又营养。
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