冬季女性经期注意事项

保持好心情，女人不矫情，男人多体谅！

忌盆浴、少洗头、勤泡脚、宜早睡晚起

宜吃甜食，不宜喝咖啡，肉类也是不错的选择，都不发胖呦

多穿衣，尤其注意手脚和腰腹部的保暖，可以贴暖宝宝、穿高腰舒适内裤

多休息，适当有氧运动，不宜超过30分钟