烧鸡热量高吗
高,烧鸡采用的是油炸再卤制的做法,含油量较大。在食物经过油炸、卤制之后,热量会升高,而且鸡肉身上还涂抹了饴糖,烧鸡要比新鲜的鸡肉热量高出很多,并且不建议减肥人群是食用烧鸡。
每100克的烧鸡所含有的热量为167大卡,脂肪含量有8.92克。
一块烧鸡大约为30克,其所含有的热量就为50大卡,需要我们散步34.5分钟才能消耗掉。
晚上期间少吃或不吃烧鸡,此时吃烧鸡会给胃肠道增加负担,运动量不够难以将烧鸡产生的热量消化,会导致发胖。
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