2022夏季防暑有哪些小妙招
每年到了炎热的夏季,如果没有做好防暑的措施,很容易出现中暑的现象,甚至还会诱发出身体其它方面的疾病。因此到了夏季,做好防暑降温是很有必要的事情。可是很多人都不清楚夏季防暑有哪些小妙招?下面跟小编共同来了解下吧。
多喝水
在夏季最好少饮酒多喝水,因为酒精会导致身体缺水,而白开水,矿泉水或低糖汽水可以更好的补充身体的水分,必要时可以在水里加一点食盐,可以防止人过多流汗导致虚脱。
吃苦瓜和西瓜
在夏天可以多吃苦瓜炒菜,苦瓜正是季节。多吃苦瓜可以防暑降温,如果实在不喜欢苦瓜,可以吃一些西瓜。西瓜水分足,可以补充水分才可以降温,但是注意的是刚从冰箱里拿出来,西瓜最好放置一会再吃。
凉水冲手腕
每隔几个小时可以使用自来水冲手腕5~10秒钟,因为夏季血液温度也比较高,而手腕是动脉流过的地方,用水冲可以降低血液温度。
多喝菊花茶
夏季天气炎热,人们更容易上火,这时候喝一些菊花茶不仅可以降温洗脑,还可以补充身体里的水分。
少吃多餐
身体只要代谢食物就会产生热量,吃得越多热量也就越多,所以要少吃多餐,而且尽量少吃高蛋白的食物,因为高蛋白的食物代谢时产生热量尤其多。
如果想要在夏季做好防暑的措施,可以按照上面这些方式来进行操作的。除了上面这些方法以外,还需要多洗脸,让温度下降,瞬间整个人都会舒服很多。同时要避免做剧烈运动,以免温度不断提升。
0
纠错
猜你喜欢
升主动脉扩张是怎么回事
是升主动脉直径比正常直径大,常见于主动脉瓣关闭不全主动脉瓣狭...苹果手机经常无服务是怎么回事
方法一开启飞行模式后再关闭有时候手机由于周围环境网络比较差,...游戏男生名字帅气冷漠
乱世称帝王终极战犯血色精灵冷酷的云取虎踞圣殿霸天绝地乱世同盟...针剂的保存条件
根据具体的针剂分析。通常情况下的一般针剂在室温摄氏度到摄氏度...驾驶证6年知青换证流程
驾照换证流程可以前往车管所窗口进行办理,也可以网上办理,不过...表示很冷的句子
鹅毛般的大雪瀌瀌的下着,交织缠绕成凌杂的油画。少年在一间漏缝...蒙恬什么时候上
蒙恬是手游王者荣耀中的一位战士坦克型英雄角色,于年月日正式上...解除婚约后如何要求返还彩礼
解除婚约后要求返还彩礼的规定是根据最高人民法院关于适用中华人...什么是自我压抑人格
自我压抑在精神分析学中明显区别于潜抑,潜抑指的是一种意识无法...王者荣耀遇到安琪拉怎么办
控制不稳定法师一般都有自己的控制技能,安琪拉也不例外,安琪拉...csgo半衰期音乐盒怎么获得
* 精英全球攻势游戏中,音乐盒可以前往商城中购买,或前往市场...选购羽毛球拍的注意事项有哪些
羽毛球拍子的重量要合适。并不是拍子越轻越好,拍子轻了挥动速度...冬季室内装修安全注意事项
小心放置各种化工材料,并采取一定的隔断措施。调试油漆油漆施工...火狐怎么添加信任站点
在电脑桌面上双击火狐浏览器的图标,打开火狐浏览器在浏览器主界...怎么让华为平板同时使用两个应用
打开手机任意打开一个手机上的应用程序。等待应用程序启动完毕。...