春季吃鱼有什么好处
1、能充分补充人体所需营养。鱼肉营养价值高,鱼肉蛋白质含量高达18%左右,成分好,氨基酸含量也十分丰富和全面,它含有人体必需的二十多种氨基酸。
2、鱼rou4具有益智、健脑等作用,我国人口调查结果显示:沿海城市比内地城市普遍智商高,同一城市中爱吃鱼的家庭比不爱吃鱼的家庭智商高。
3、减少患心脏病的危险性,大量的科学研究证明鱼肉富含蛋白质和欧米加三位多链不饱和脂肪酸(以下简称不饱和脂肪酸),这种不饱和脂肪酸可以降低血液的粘稠度,预防心肌梗塞和中风,还可以降低体内甘油三脂的水平。
4、增强视力,澳洲国立大学一位教授发表关于眼科学的研究报告指出,多吃鱼可以预防随年龄增长所发生的视网膜黄斑退化。
![](/images/zang.png)
![](/images/jiucuo.png)
猜你喜欢
榴莲是怎样种的
种植条件。在年绝对低温多年平均值摄氏度以上全年基本无霜冻积温...水煮螃蟹多久能熟 挑选螃蟹窍门是什么
螃蟹是我们日常生活中一种常见的食材,螃蟹中富含着蛋白质等多种...ios是封闭系统吗
系统属于封闭系统。是由苹果公司开发的移动操作系统。苹果公司最...为什么都说日式RPG剧情好
的战斗系统优点很明显高自由度,高策略性,高可操作性最关键是整...中国神话中发明火的神是谁
火神祝融教人类用火。中国神话中火的来源混沌时期盘古开天辟地,...青藏高原太阳辐射强的原因
因为青藏高原纬度较低,平均海拔在米以上,大气厚度较薄。其空气...孕妇梦到狗生小狗是什么意思
怀孕期间做梦梦见动物生宝宝,多是因为孕妇对宝宝的期待,借由梦...玄烁是清朝哪一代皇帝
清圣祖爱新觉罗玄烨,清朝第四位皇帝,清定都北京后第二位皇帝。...中国银行登录密码忘记了怎么办 有两种解决方法
手机银行是为了方便客户办理各项业务推出的一个线上交易渠道,如...竹外桃花三两枝春江水暖鸭先知的意思
竹外桃花三两枝,春江水暖鸭先知的意思为竹林外两三枝桃花初放,...多肉植物可以用沙土养吗
可以。如果用纯沙养植物的话,要注意水分蒸 * 况,要及时补水补...拼多多捞偏门赚钱项目
关于拼多多创业近期还是有不少人咨询的,随着越来越多的商家选择...小恩爱怎么玩小恩爱是个什么软件
小恩爱是一款对娱乐社交产品,帮你找到喜欢的人,并为你们提供有...老板对员工不公平对待的心情说说
不公平是相对的,不用在条件不同时去和别人比。不要抱怨生活对你...微信改名怎么改
打开微信选择右下角里的我然后点击最上面的头像框这一栏。随后会...