夏季减肥食谱有哪些
1、第一周:多食用低脂牛奶、酸乳酪和干酪制成的乳制品,还有蔬菜水果。
2、第二周:食用含植物性蛋白的食物如豆腐、豆花汤、大酱汤等,还有碳水化合物,如面条、米饭、荞麦冻、饼等。在瘦身这段时间不要食用肉类、动物蛋白类和含油的东西,不可进食:牛、猪、鸡等肉类,香肠、熏肉、黄油、奶油饼、鱿鱼、蛋糕、虾等,坚持此方法两周可以减重大概4kg左右。
![](/images/zang.png)
![](/images/jiucuo.png)
猜你喜欢
水泵有几种类型
水泵的分类按泵轴方向可分为卧式立式斜式按壳体剖分型式分为径向...女主总是犯错被打屁股的总裁小说
权少诱爱,宠妻成瘾,作者锦瑟冷暖黑道总裁独宠妻,作者君子有约...四大书院之首是哪个
年月日,国家邮政局在商丘举办了四大书院邮票首发仪式,邮票所选...生日快乐前任说说
睁开的双眼望到远方的缤纷,伏身轻闻到了对面幸福味道,那风光四...告别2020说说抖音
告别过去,迎接未来,新的一年,祝大家心想事成。耕耘才有所得,...电吹风吹膝盖的好处有哪些 电吹风的妙用分享
如今,电吹风是家家户户必备的一类小家电。相信不少朋友都认为电...求魔法少女触手类的动漫
萤火之森作者是绿川幸夏目友人帐作者是绿川幸那朵花作者是长井龙...骆驼祥子名字的由来
在骆驼祥子中,祥子本名叫祥子,本来前面没有骆驼,后来军阀混战...专家论证一定要单数吗
依法必须进行招标的项目,其评标委员会由招标人的代表和有关技术...江宁谷里有什么好玩的景点
南京明文化村,国家级景区,首批宁杭生态旅游带精品生态旅游景区...刚开完刀应该吃什么补品
有营养的,易消化的,多吃点高蛋白的食物多喝水吃水果。要限制油...陇南到九寨沟多少公里
全程约公里。驾车路线起点陇南市。从陇南市向正北方向出发,行驶...指鹿为马出自哪个典故
指鹿为马,汉语成语,该成语出自史记秦始皇本纪,相传赵高试图要...木棉和磨绒棉是什么面料
磨绒面料相对于磨毛面料而言,没有磨毛面料绒毛的厚实感和绒面的...肩锁关节正常间隙是多少
正常人体的肩锁关节属于微动关节,分左右两个,正常的关节间隙值...