秋季吃什么蔬菜比较好
1、海带
海带味咸,性寒,是化痰、消炎、平喘、排毒、通便的理想排毒食物。
2、茭白
茭白甘寒,性滑而利,既能利尿祛水,辅助治疗四肢浮肿、小便不利等症,又能清暑解烦而止渴,用一点腊肉和茭白一起炒,味道更加香。
3、莲藕
藕性甘、味平,可以清热去火、润肺止咳。
4、黄瓜
黄瓜具有明显的清热解毒、排毒养颜、生津止渴功效,黄瓜酸能促进人体的新陈代谢,排出毒素。
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